Սև կետերը երբեք զվարճալի չեն, բայց մեջքի վրա սև կետեր ունենալը հիասթափեցնում է: Կենտրոնացեք ներկայումս առկա սև կետերի հեռացման վրա ՝ օգտագործելով ծակոտիները մաքրելու համար նախատեսված արտադրանք: Դրանք կհեռացնեն սև կետերը և մաշկի մահացած բջիջները: Որպեսզի ձեր ծակոտիները նորից չխցանվեն, ամեն օր լվացեք ձեր մեջքը ՝ յուղը, քրտինքը և մաշկի բջիջները հեռացնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Մաշկի խնամքի բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մեջքը առանց դեղատոմսի (OTC) մաքրող միջոցներով:
Գնեք պզուկների մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, գլիկոլաթթու կամ բենզոիլ պերօքսիդ: Լվացքի որոշ մասեր լցրեք լոգանքի փափուկ սպունգի մեջ, այնուհետև շփեք այն մեջքով: Փորձեք լվանալ ձեր մեջքը առնվազն մեկ րոպե, որպեսզի մաքրող միջոցը ներթափանցի ձեր մաշկը: Այնուհետեւ լվացեք այն:
- Հեռացրեք բենզոիլ պերօքսիդը հագուստից, հակառակ դեպքում այն կարող է սպիտակեցնել գործվածքները:
- Ամենադյուրինն է ձեր մեջքը լվանալ ցնցուղ ընդունելիս:
- Լվացեք ձեր մեջքը մաքրող միջոցով օրական երկու անգամ, եթե այն չի չորացնում ձեր մաշկը: Եթե ձեր մաշկը չափազանց չոր է, լվացեք օրական ընդամենը մեկ անգամ:
Քայլ 2. Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ մաքրեք ձեր մեջքը նուրբ շերտազատողով:
Գնեք OTC մաքրող միջոց և մի մասը ցողեք լոգանքի փափուկ սպունգի մեջ: Առնվազն մեկ րոպե մերսեք մերկացնող միջոցը մեջքի մեջ, ապա լվացեք այն: Նուրբ շերտազատողը կօգնի հեռացնել մեջքի սև կետերը:
- Ամբողջ մեջքը մացառելը հեշտացնելու համար փորձեք օգտագործել սկրաբր խոզանակ, որն ունի երկար բռնակ:
- Սև կետերի շերտազատման համար նախատեսված շատ ապրանքներ պարունակում են նաև սալիցիլաթթու:
Քայլ 3. Մեջքը լվանալուց հետո քսեք OTC ռետինոիդ կրեմ կամ գել:
Քսուքը քսել օրական մեկ անգամ: Ստուգեք ռետինոիդ կրեմը կամ գելային արտադրանքը `համոզվելու համար, որ դրանք պարունակում են 0.1% ադապալեն: Սա կօգնի բացել ձեր ծակոտիները, այնպես որ ավելի հեշտ է ազատվել սև կետերից ՝ միաժամանակ կանխելով դրանց ձևավորումը:
- Եթե դժվարանում եք հասնել սև կետերին, խնդրեք ինչ -որ մեկին օգնել ձեզ կրեմը կամ գելը տարածել ձեզ համար:
- Քսուքը քսեք ձեր մեջքին ցնցուղից դուրս գալուց կամ քնելուց առաջ:
- Եթե ձեր պզուկները չեն արձագանքում OTC արտադրանքին, կարող եք ձեր բժշկին խնդրել դեղատոմսով ուժ ունեցող տեղական քսուք, որը պարունակում է tretinoin:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր մաշկաբանին միկրոդերմաբրազիայի մասին:
Եթե ունեք բազմաթիվ սև կետեր, որոնք չեն արձագանքում մաշկի խնամքի միջոցներին, խոսեք մաշկաբանի հետ միկրոդերմաբրազիայի մասին: Տեխնիկը մի փոքրիկ մեքենա կքաշի ձեր մեջքով, որը ձեր մաշկի վրա ցանում է շատ մանր բյուրեղներ: Մեքենան նաև ծծում է բյուրեղները և մեռած բջիջները ձեր մաշկի մակերեսից:
Միկրոդերմաբրազիայից հետո ձեր մաշկը կդառնա ավելի հարթ և ավելի մեղմ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ Ձեր մեջքի վրա սև կետերի կանխարգելում
Քայլ 1. Ընտրեք ոչ կոմեդոգեն մաշկի խնամքի միջոցներ:
Սև կետերի վերադարձը կանխելու համար լվացեք ձեր մաշկը և խոնավացրեք այն ապրանքներով, որոնք չեն խցանի ձեր ծակոտիները: Այս ոչ կոմեդոգեն արտադրանքները չեն պարունակում ներկանյութեր, քիմիական հավելումներ կամ բնական բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը, որոնք հակված են փակելու ծակոտիները:
Ապրանքները կարող են նաև ասել, որ դրանք պզուկազերծ են կամ ոչ ծակոտիների խցանում:
Քայլ 2. Լվացեք և խոնավացրեք ձեր մազերը, նախքան ձեր մեջքը լվանալը:
Եթե դուք սովորաբար լվանում եք ձեր մեջքը նախքան մազերը լվանալը և մազերը լվանալը, փոխեք ձեր ռեժիմը: Մազերից շամպուն և խոնավեցնող միջոցը լվանալիս գլուխը թեքեք կողքի: Սա կօգնի մազերի մնացորդային արտադրանքին ձեր մեջքի փոխարեն հոսել ձեր կողքով: Այնուհետև կարող եք լվանալ ձեր մեջքը, որպեսզի այն ամբողջովին մաքուր լինի:
Ձեր սև կետերի բուժումն ավելի արդյունավետ կլինի, եթե ձեր մաշկը մաքուր է և զերծ յուղոտ շամպունի մնացորդներից:
Քայլ 3. Գնեք կավե կամ փայտածուխի դիմակի արտադրանք:
Փնտրեք դիմակներ, որոնք խորապես կմաքրեն ձեր ծակոտիները, որպեսզի նրանք չփակվեն մաշկի մահացած բջիջներով: Ընտրեք դիմակ, որը պատրաստված է կավից, փայտածուխից կամ ծծմբից, քանի որ դրանք կօգնեն թուլացնել ձեր մեջքի բոլոր սև կետերը:
Դուք նաև կարող եք ձեռք բերել բնական բաղադրիչներ ՝ դիմակները ինքներդ պատրաստելու համար:
Քայլ 4. Շաբաթը մեկ դիմակդ քսիր մեջքիդ:
Լոգանք ընդունեք և մեջքը մանրակրկիտ լվացեք: Այնուհետեւ անջատեք ջուրը եւ դիմակը շփեք մեջքի վրա: Թող դիմակը մնա ձեր մաշկի վրա 10 րոպե, որպեսզի բաղադրիչները կարողանան ներթափանցել ձեր ծակոտկեն: Լվացեք դիմակը և չորացրեք ձեր մաշկը:
Խոնավությունը փակելու համար մաշկը չորացնելուց հետո քսեք ձեր մաշկի տեսակի համար նախատեսված խոնավեցնող քսուք: Օրինակ, եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, ընտրեք նուրբ խոնավեցնող միջոց, որը չի պարունակում բուրմունք:
Քայլ 5. Ձեր մաշկը մաքուր և չոր պահեք ամբողջ օրվա ընթացքում:
Եթե մարզվում եք կամ քրտնում եք, հնարավորինս շուտ ցնցուղ ընդունեք և փոխեք չոր վերնաշապիկը: Կարևոր է, որ յուղը և քրտինքը չկպչեն ձեր մեջքին, քանի որ դրանք կփակեն ձեր ծակոտիները և կզարգանան սև կետեր:
- Մարզվելիս հագեք բամբակյա հագուստ, որն անթերի տեղավորվում է, որպեսզի քրտինքը չմնա ձեր մեջքին:
- Եթե մարզվելուց հետո չեք կարող ցնցուղ ընդունել, ձեր մեջքը սրբեք ոչ կոմեդոգեն մաքրող անձեռոցիկով: Այնուհետեւ փոխեք չոր վերնաշապիկը: